疲労感の軽減・リラックス効果のある
ストレッチ。

ストレッチは大きく分けると運動前に行う動的ストレッチ（ラジオ体操、ブラジル体操等）と運動後に行う静的ストレッチがあります。

このうち当店で行うストレッチはパートナー(当店のスタッフ)を利用した、静的ストレッチにあたります。

スタッフが反動をつけずにゆっくりとお客様の様々な筋肉を押し広げ、伸ばします。柔軟性を高めるのはもちろんのこと、筋肉を深い場所から刺激することで血の巡りを良くします。

当店では疲労を感じやすい、股関節周りを重点的に伸ばし、疲労感を軽減することに力を入れています。

そして心地良さも忘れません。普段ひとりではなかなか伸ばすことのできない、筋肉を伸ばす心地よさ、強い刺激を与えず優しい刺激にとどめます。

ストレッチは継続することによって、高齢になっても筋肉を柔らかくし、健康を維持することができます。

仕事帰りの疲れたときに、運動をした後に、当店にお立ち寄りください。
すっきりして、気分も少しだけ前向きになるかも。

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Ｑ＆Ａ

ストレッチにダイエット効果はありますか？

はい。ダイエットを考えられている方にはおすすめです。
ストレッチは収縮して凝り固まった筋肉を伸ばしほぐします。その為、血の巡りが良くなり柔軟性が高まるとともに、酸素の供給量も増えます。したがってエネルギーを消費しやすい身体になります。

一人で行うストレッチと何が違うの？

一人で行うストレッチでは余分な力が入ってしまいます。パートナーを使ってストレッチを行うことで、相手に身体をゆだねて、完全にリラックスして行うことができます。したがって、より効果的に筋肉を伸ばすことが可能になります。

痛みはありますか？

当店のストレッチは、筋肉を伸ばすことの心地良さを売りにしております。スタッフが細かくコミュニケーションをとりながら、お客さまにとって最適な範囲までしか、ストレッチ致しません。ご安心ください。

　

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